Pyszny, pożywny i pełnowartościowy posiłek, który syci na długo. Jest również szybki i prosty w przygotowaniu. Koniecznie spróbuj 😉
Potrzebne składniki:
– płatki owsiane (4-5 łyżek),
– gorąca woda,
– jogurt kokosowy bez cukru (planton -dostępny w lidlu),
– mały banan,
– orzechy włoskie (4 sztuki)
– miód (1 łyżeczka)
Sposób wykonania:
Płatki owsiane zalać gorącą wodą i odstawić do napęcznienia. Gdy płatki będą miękkie, dodać jogurt kokosowy, pokrojonego w plasterki banana, orzechy i miód. Całość wymieszać. Można posypać cynamonem.
