Dla kogo śniadania białkowo-tłuszczowe?
Takie śniadania sprawdzą się szczególnie u chorujących na cukrzycę, dla osób ze stwierdzoną insulinoopornością, dla tych, którzy po zjedzeniu śniadania węglowodanowego czują się ciężko, mają wzdęcia, są senni a po 2 godzinach czują duży głód. Dla osób odchudzających się, u których mimo przestrzegania diety i aktywności fizycznej nie ma odpowiedniego spadku tkanki tłuszczowej.
Składniki:
– jajka
– roszponka
– rzodkiewka
– papryka czerwona
– cebula
– oliwa z oliwek
– przyprawy: sól kłodawska, pieprz
Sposób wykonania:
Jajka ugotować na miękko. Warzywa umyć, pokroić na małe kawałki, skropić oliwą z oliwek.
Sałatkę wymieszać i przyprawić do smaku.
