Składniki: – filet z kurczaka szczęśliwego – oliwa z oliwek lub masło do duszenia przyprawy: curry, kurkuma, pieprz, papryka słodka, pieprz, sól, bazylia Sałatka: – rukola wg. uznania, – ogórek kiszony, – pomidor, – jaja 1-2 sztuki, – ser żółty – plaster – oliwa z oliwek 2-3 łyżki Sposób wykonania: Mięso: Na rozgrzaną patelnię…
W sklepach pojawia się coraz więcej alternatywnych produktów, którymi możemy zastąpić pszenicę. Między innymi, testuję już od jakiegoś czasu różnego rodzaju makarony. Dziś przepis na sałatkę z makaronem z soczewicy. Dzięki soczewicy, która zawiera w sobie sporo białka roślinnego, makaron może zaspokoić głód na kilka godzin. Świetna propozycja na szybki obiad, lub danie na wynos.…
Przy wyborze ryby, kierujcie się pochodzeniem. Lepszy będzie łosoś pacyficzny niż atlantycki (norweski), ze względu na mniejsze zanieczyszczenia metalami ciężkimi i dioksynami. Łosoś pacyficzny posiada większą większą zawartość kwasów omega 3, EPA, DHA. Składniki: – łosoś 200g – przyprawy ziołowe – ziemniaki – masło 1-2 łyżeczki – papryka – ogórek zielony – sałata –…