Motywacji by szybko schudnąć jest wiele. Najczęściej pragniemy wymarzonej sylwetki na lato, urlop, wesele itp. Zazwyczaj odkładamy to na ostatnią chwilę i liczymy, że w przeciągu kilku tygodni lub miesiąca uda nam się osiągnąć zamierzony efekt. Nie zdajemy sobie jednak sprawy jakim kosztem dla naszego organizmu będzie szybkie odchudzanie. Jak schudnąć bez uszczerbku dla zdrowia?…
Większość osób dezycję o podjęciu diety odkłada na czas nowego roku, tymczasem jeżeli zależy Ci by zmienić swoje dotychczasowe odżywianie i zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie warto zwlekać, tylko zmobilizować się i zacząć od zaraz. Dlaczego? Ponieważ im szybciej zaczniesz działać, tym efekty będą widoczne wcześniej. Czas przed świętami nie jest żadną przeszkodą do rozpoczęcia…
Krem z dyni to świetna propozycja na rozgrzewające danie w sezonie jesienno zimowym. Dynia posiada wiele właściwości zdrowotnych, jest bogata w składniki odżywcze. Ponadto Dynia posiada właściwości lecznicze, jest warzywem lekkostrawnym i niskokalorycznym, zawiera około 30kcal w 100g dlatego świetnie sprawdzi się w dietach odchudzających. Surowa lub gotowana dynia reguluje problemy z zaparciami i wspomaga…