Omlet bananowy z wiórkami kokosa

Świetny pomysł na pełnowartościowy posiłek. Sprawdzi się o każdej porze dnia. Syci i daje energię na długo. Dobrze smakuje na słodko, jak również na słono. U mnie zazwyczaj  z dodatkiem masła orzechowego, miodu lub dżemu.  Świetna alternatywa dla słodyczy   Składniki: 2-3 jajka, 1 banan, 3-4 łyżki wiórków kokosowych, łyżeczka cynamonu, 1 łyżka masła klarowanego…

Mus bananowo-czekoladowy

SMAK ROSKOSZY 🙂 Mus bananowo-czekoladowy z awokado w towarzystwie gruszki Składniki: 2 banany 1 awokado 1-2 łyżki kakao 1 gruszka Przygotowanie: Banany i awokado obierz ze skórki i zblenduj na mus. Dodaj 1-2 łyżki kakao i dokładnie wymieszaj. Gruszkę obierz, pokrój na kawałki i polej przygotowanym wcześniej musem owocowym.