Mus bananowo-czekoladowy

SMAK ROSKOSZY 🙂 Mus bananowo-czekoladowy z awokado w towarzystwie gruszki Składniki: 2 banany 1 awokado 1-2 łyżki kakao 1 gruszka Przygotowanie: Banany i awokado obierz ze skórki i zblenduj na mus. Dodaj 1-2 łyżki kakao i dokładnie wymieszaj. Gruszkę obierz, pokrój na kawałki i polej przygotowanym wcześniej musem owocowym.  

Szakszuka czyli misz-masz na talerzu

Szakszuka czyli misz-masz na talerzu 🙂 Świetnie sprawdzi się na śniadanie lub obiad. Składniki: * masło klarowane (2-3 łyżki) * 1 cebula * 1 papryka czerwona * 2-3 pomidory * 3-4 jaja * natka pietruszki Przygotowanie: Na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym wrzuć posiekaną cebulę, delikatnie zeszklij. Pokrojoną w kostkę paprykę, dodaj do cebuli, podlej…

Omlet z owocami

Omlet bananowo kokosowy z musem truskawkowym, truskawkami i gruszką. Składniki na omlet: 3 jajka, banan, 3 łyżki mąki kokosowej, olej kokosowy lub masło klarowane. Sposób wykonania: wszystkie składniki zblendować. Na patelni rozpuścić masło klarowane i wylać zblendowaną masę. Smażyć na małym ogniu około 2-3 minuty, gdy omlet oddzieli się brzegiem od patelni, obrócić go na…