Gofry z owocami

Coś pysznego na drugie śniadanie Gofry z owocami Składniki: 3 jajka, 1 szklanka mąki kasztanowej, pół szklanki mleka kokosowego, szczypta cynamonu, szczypta soli, 7g drożdży.Sposób wykonania:Drożdże rozpuszczamy w ciepłym mleko kokosowym i odstawiamy do ostygnięcia. Mąkę przesiewamy, dodajemy jajka, cynamon, sól i drożdże z mlekiem. Dokładnie mieszamy i odstawiamy na około godzinę w ciepłe miejsce.Ciasto…

Rabarbar – cenne warzywo

Rabarbar – cenne warzywo.Zawiera tylko 9 kcal na 100 g.Jest bogaty w witaminy takie jak: C, B-karoten, E oraz witaminy z grupy B. Posiada także wapń, żelazo, potas, kwas foliowy, błonnik.Ma właściwości oczyszczające. Kwas jabłkowy i cytrynowy w nim zawarte wspomagają terapię antytrądzikową.Należy jednak pamiętać, że duża ilość rabarbaru w diecie może skutkować wypłukiwaniem wapnia…